口臭対策や体臭の改善方法を知る|クンクンしてもニオイノンノン

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口の匂いを改善

自分の口臭で、知らず知らずのうちに周囲を不快にさせていることがあります。デリケートな問題なので、周囲も指摘しづらく自分では気づきにくいです。口臭対策をしっかり行って、周囲を不快にさせないように心がけましょう。
口臭の原因になっている大きな原因として挙げられるのが、舌の上にあるできてしまう舌苔です。舌苔とは、口内で死んだ様々な細胞の死骸や、食べかすなどが溜まって出来るものです。この舌苔を嫌気性菌という細菌が分解することで、揮発性硫黄化合物という物質を生み出します。この揮発性硫黄化合物が唾液と混ざり合うことによって、嫌な臭いを発してしまいます。舌の舌苔を適度に清掃することが大切です。しかし、過度に舌苔を除去し過ぎると、逆に細菌を増やすリスクが有りますので注意しましょう。口内の細菌が繁殖する原因として、口内の乾燥が挙げられます。水分を積極的に摂取して、口内に潤いを保つことも口臭対策の1つとして挙げられます。
口臭の対策のアイテムが様々あります。ガムやスプレーなどがありますが、その多くは口の中の臭いを強い香りでごまかすというアイテムです。そのようなアイテムは、効果が持続しません。口臭そのものに直接アプローチすることができるサプリメントなどもあります。口内の歯周病菌や虫歯菌といった、口臭の原因となる菌を殺菌する効果のあるサプリメントなどです。このようなサプリメントを摂取することで、口内の臭いそのものを改善することができます。また、腸内環境が悪く、内臓から臭いがこみ上げてくるといったこともあります。そのような場合は、乳酸菌などのサプリメントで腸内環境を整えましょう。このように、的確な口臭対策を行えば、嫌な口の匂いを改善することができます。